MOTIVASJON KOM TIL MEG

1439421-10-1331755931569_largeImorgen starter en helt ny uke og da synes jeg det er kjekt å fylle på med motivasjon sånn at jeg kanskje klarer å ta noen sunnere valg i uka som kommer. Jeg er så glad for at jeg har en PT som tar hånd om treningsbiten, så får jeg jobbe med det fryktelige søtsuget som stadig dukker opp. Jeg vet jo egentlig hvorfor jeg får så ofte sug etter søtsaker så da er jeg på en måte halvveis i prosessen med å bli kvitt ‘problemet’.
Hele uka har jeg cravet etter donut. Jeg har aldri smakt det før men jeg har følt at jeg bare må ha det. Siden jeg kjøpte en stor godteripose på lørdag tenkte jeg at det hadde blitt altfor mye om jeg i tillegg skulle kjøpe donuts så jeg har laget en liten avtale med meg selv: Om jeg er skikkelig flink med trening og kosthold frem til fredag skal jentene og jeg lage donuts.

Ett tips jeg fikk av PT’en min er å ha ferdig oppkuttede grønnsaker i kjøleskapet som jeg kan knaske på når sukkersuget kommer, så nå logger jeg av og stikker på kjøkkenet for  å kutte opp gulrøtter. 🙂